طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به صورت بسیار آسان در منزل

[ad_1]

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد رژیمی

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی رژیمی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به صورت بسیار آسان در منزل

سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمنی رژیمی :

 سیب زمینی :♦: 500 گرم

 ژامبون خردکرده :♦:  150 گرم

 روغن مایع :♦: 1 قاشق سوپخوری

جعفری ساطوری کرده :♦:  50 گرم

پیازچه ی خردکرده :♦: 10 ساقه

نمک و فلفل :♦: به میزان لازم

خیارشور خردکرده :♦: 100 گرم

زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردکرده :♦: 100 گرم

خامه ی ساده :♦: 50 میلی لیتر

سس مایونز :♦: 100 گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به صورت بسیار آسان در منزل

با مواد اولیه در این دستور می توانید برای 5 نفر این سالاد خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی ابتدا باید

سیب زمینی را آب پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شکل حبه‌ای خرد کنید.

ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در کاسه ی مناسبی،

جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمک، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به صورت بسیار آسان در منزل

در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد سیب زمینی رژیمی , سالاد رژیمی

اینک خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید.

حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

اکنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *