دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

[ad_1]

طرز تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی , سالاد سیب زمینی مراکشی , دستور تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی مراکشی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

سالاد سیب زمینی روشن و معطر با مقدار زیادی از جعفری تازه که این سالاد سیب زمینی از غذاهای اصلی مراکش می باشد.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی :

 سیب زمینی پوست کنده شده :♦: 1 کیلو

 جعفری خرد شده:♦: سه چهارم پیمانه

پیاز قرمز متوسط خرد کرده :♦: 1 عدد

سیر پوست کنده  1 عدد

 روغن زیتون:♦: 1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه :♦:به مقدار لازم

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 5 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی , سالاد سیب زمینی مراکشی , دستور تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی ابتدا باید

سیب زمینی ها را در یک ظرف پر از آب ونمک ریخته و سپس روی حرارت متوسط می گذاریم تا حدود 20 دقیقه بماند.

 جعفری، پیاز قرمز ، سیر و روغن زیتون را در یک کاسه متوسط ریخته و نمک و فلفل سیاه را هم به آن اضافه کرده و

در آخر هم سیب زمینی های آماده را روی این ترکیب می ریزیم و آنرا میل می کنیم.

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی , سالاد سیب زمینی مراکشی , دستور تهیه سالاد سیب زمینی مراکشی

[ad_2]

لینک منبع

آموزش کامل و روش تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی

[ad_1]

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی , سالاد پنیر کبابی , دستور تهیه سالاد پنیر کبابی

اگر شما هم نام سالاد پنیر کبابی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و روش تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی

پونه کوهی نام دیگر ارگانو می باشد.

مواد لازم برای تهیه سالاد پنیر کبابی :

 باقالی :♦: ۱۰۰ گرم

 پنیر کبابی :♦: 200 گرم

کدو :♦: ۲ عدد

گوجه گیلاسی :♦: ۲۰۰ گرم

موسیر :♦: ۲ عدد

کاپاریس :♦:۱ قاشق غذاخوری

ارگانو :♦: 1 دسته

جعفری :♦: 1 دسته

روغن زیتون :♦: ۲ قاشق غذاخوری

آموزش کامل و روش تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی

باقالی ها را در آب جوش برای حدود ۵ دقیقه تا نرم شوند، بپزید. آن ها را با آب سرد آبکشی کرده و پوستشان را جدا کنید.

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی , سالاد پنیر کبابی , دستور تهیه سالاد پنیر کبابی

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد پنیر کبابی ابتدا باید

کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید.

ماهیتابه ای روی حرارت بالا گرم کنید، کدو و پنیر کبابی را در آن تفت دهید تا سرخ شوند.

آن ها را از ماهیتابه خارج کرده و کنار بگذارید.

موسیر و گوجه گیلاسی خرد شده، کدو و پنیر کبابی ، باقالی و در نهایت کاپاریس را لایه لایه روی هم بریزید.

سبزیجات خرد شده را روی آن بریزید و با سس مورد نظر میل کنید

آموزش کامل و روش تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابی

همه مواد را باید به صورت ورقه ای خرد کنید.

طرز تهیه سالاد پنیر کبابی , سالاد پنیر کبابی , دستور تهیه سالاد پنیر کبابی

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

[ad_1]

طرز تهیه سالاد جوجه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

اگر شما هم نام سالاد جوجه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و  برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.

مواد لازم برای تهیه سالاد جوجه :

 ذرت پوست کنده شده :♦: 4 عدد

 لوبیا قرمز خیس شده و خشک شده :♦:  100 گرم

 سینه مرغ خورد شده و کباب شده :♦:  2 فنجان

 مغز کاهو :♦:  2 فنجان

 گوجه فرنگی مینیاتوری دو نیم شده :♦:  250 گرم

مواد لازم برای دسر

 پوست لیمو ترش رنده شده :♦:  یک قاشق چایخوری

 آب لیمو ترش :♦:  6 قاشق سوپخوری

 پوست لیمو شیرین رنده شده :♦:  یک دوم قاشق چایخوری

 آب لیمو شیرین :♦:  2 قاشق غذاخوری

 فلفل کبابی خورد شده :♦:  2 قاشق چایخوری

روغن هسته انگور :♦: 2 قاشق غذاخوری

گشنیز خورد شده :♦: یک دوم قاشق غذاخوری

نعنا خورد شده :♦: 1 قاشق چایخوری

عسل :♦: یک دوم قاشق چایخوری

نمک تصفیه شده :♦: یک دوم قاشق چایخوری

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و  برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است.

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

طرز تهیه سالاد جوجه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد جوجه ابتدا باید

در داخل یک کاسه، تمام مواد لازم جهت تهیه دسر را ریخته و با هم مخلوط می کنیم.

سپس ذرتها را در داخل یک قابلمه ریخته و روی آنها را آب می ریزیم تا جائیکه روی ذرتها را بگیرد.

ذرتها را با شعله بالا روی حرارت قرار دهید تا بجوشد  و به مدت 2 تا 4 دقیقه اجازه بدهید تا بپزد.

ذرتها باید نرم شود. ذرتها را از آب خارج کنید و اجازه دهید تا آب آنها برود.

با استفاده از یک چاقو تیز، ذرتها را از داخل چوب خارج کرده  و داخل یک کاسه می ریزیم.

سپس لوبیا و مرغ و نیمی از دسر را به آن اضافه می کنیم. آنها را با استفاده از قاشق مخلوط می کنیم .

سپس گوجه فرنگی های مینیاتوری را به آن اضافه کرده و مجدد تمام مواد را مخلوط می کنیم.

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

میزان مواد مغذی که در این غذا وجود دارد :

کالری : 458
پروتئین : 36 گرم
کربوهیدرات : 68 گرم
چربی اشباع شده : 8 گرم
کلسیم : 72 میلی گرم
آهن : 3.9 میلی گرم
فولیت : 264 میکروگرم
فیبر : 13 گرم

[ad_2]

لینک منبع

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ بسیار خوشمزه و آسان

[ad_1]

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ , سالاد مدیترانه ای مرغ , دستور تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ

اگر شما هم نام سالاد مدیترانه ای مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ بسیار خوشمزه و آسان

جالب است بدانید همان اجزایی که مسئول بوی خاص پیازچه هستند، بیشترین فواید را برای سلامتی به ارمغان می آورند.

مواد لازم برای تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ :

مرغ پخته خرد شده :♦: ۲۰۰ گرم

پیازچه :♦: ۲ عدد

کاهو :♦: ۱ عدد

 گوجه فرنگی خرد شده :♦:  ۲ عدد

خیار خرد شده :♦: نصف یک خیار

جعفری خرد شده :♦: مقداری

لیموترش :♦: ۲ عدد

 روغن زیتون :♦:  ۲ قاشق غذاخوری

نان پیتا یا مقداری نان تافتون :♦: ۲ عدد

سماق :♦: نصف قاشق چایخوری

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ بسیار خوشمزه و آسان

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ , سالاد مدیترانه ای مرغ , دستور تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ ابتدا باید

آبلیمو را در یک کاسه بزرگ ریخته و آرام آرام روغن زیتون را به آن اضافه کرده و در همان حین خوب هم بزنید.

وقتی روغن اضافه شد و مخلوط ما شروع به غلیظ شدن کرد می توانید چاشنی زدن را شروع کنید.

کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، خیار، تکه های مرغ و پیازچه را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا سالادمان از سسی که درست کرده ایم پوشیده شود.

نان پیتا را در توستر بگذارید تا ترد و طلایی رنگ شود.

بعد نان را خرد کرده و روی سالاد پخش کرده و در آخر روی آن سماق بپاشید. و فورا سرو کنید.

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ بسیار خوشمزه و آسان

بعد از تهیه سالاد خاورمیانه ای مرغ سریع آن را سرو کنید

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ , سالاد مدیترانه ای مرغ , دستور تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ

[ad_2]

لینک منبع

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

[ad_1]

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

اگر شما هم نام سالاد هندوانه با گوجه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

مواد لازم برای تهیه سالاد هندوانه با گوجه :

هندوانه :♦: یک چهارم از یک هندوانه بزرگ

گوجه محلی :♦:  ۳۰۰ گرم

پنیر فتا :♦:  ۱۰۰ گرم

برگ نعناع :♦: مقداری

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

گوجه فرنگی ها و هندوانه ها را به صورت مکعبی کوچک خرد کنید.

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هندوانه با گوجه ابتدا باید

گوجه ها را از وسط نصف کنید و در یک کاسه بزرگ بگذارید .

سعی کنید برای زیبایی سالاد از چند رنگ و اندازه های متفاوت گوجه استفاده کنید. هندوانه را به صورت مکعب های کوچک خرد کنید.

برگ نعناع را از ساقه ها کنده و داخل کاسه بریزید (یکی از برگ های نعناع را همراه با ساقه برای تزیین نگه دارید).

حالا روی مواد سالاد پنیر ریخته و خیلی آرام مخلوط را هم بزنید، تا میوه ها له نشوند.

در آخر با نعناع آن را تزیین کرده و سرو کنید.

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

برای زیبایی ظاهری سالاد گوجه با هندوانه از چند رنگ و اندازه متفاوت گوجه استفاده کنید

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

[ad_2]

لینک منبع

معرفی کتاب: من و اتاق های زیر شیروانی

[ad_1]

نویسنده: طاهره علوی
انتشارات: هیلا
سال نشر: ۱۳۹۳

داستان در مورد دختر جاونی است که برای ادامه تحصیل به فرانسه رفته پدرش اصرار دارد پزشکی بخواند ولی وی در فکر خواندن ادبیات کودک است و در این بین تصمیم می گیرد برای کمک خرج به عنوان مرده شور کار کند اتفاقاتی که سر کار برای او می افتد همسایه های مختلفش با ملیت های گوناگون و روابطشون تشکیل دهنده خط سیر داستان هستند.
این کتاب هم مثل داستان قبلیشون با یک لحن طنز آروم و ملایم نوشته شده به نظرم می شد خیلی بهتر و پخته تر باشه ولی همینم قشنگ بود و من دوستش داشتم کلا از قلمشون خوشم اومد . مثلا اگر یک کتاب هایی شبیه عطر سنبل عطر کاج را دوست دارید بد نیست نوشته های ایشونم بخونید .

قسمت های زیبایی از کتاب
احساس رضایت از خوب بودن و خوبی کردن خیلی خوب است ، فقط حیف عمرش کوتاه است و در پلک به هم زدنی ته می کشد.
یکی از چیزهایی که باعث می‌شد در کنار او احساس خوبی داشته باشم همین بود، خودم را با او مقایسه می کردم و به این نتیجه می رسیدم که چه قدر زیبا و خوش اندامم .
وجود دو چیز تحمل از خودگذشتگی را راحت تر می کند ، اول اینکه طرف مقابل متوجه شود ، دوم اینکه این را به زبان بیاورد.

[ad_2]

لینک منبع